昨日から断食ダイエットを始めているのですが、すこぶる体の調子が良くて
頭が冴えています。この断食ダイエットを始める前は、最後まで達成できるか
ちょっと不安でしたが、実際はじめてみると、多少の空腹感はありますが、
最後までやり遂げたいという使命感というか、達成感を味わいたくなります。
体重も2日で－3kgと減っていい感じで減量できています。
あと、断食するときは、体調管理が凄く大切で、素人が無理して1週間とか
やるもんじゃないので、注意が必要です。
断食は体に掛かるストレスが大きいので、専門家の指示がないのに
長期間やると体を壊してしまう恐れがあるので気をつけてくださいね。
私は専門家の指示のもと、酵素液と呼ばれる補助食を使いながら
体内調整、腸内から老廃物を出してきれいにしています。
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